1 名無しさん必死だな 警備員[Lv.6(前7)][新苗] :2024/05/18(土) 09:33:55.35 ID:hbpdtUJZ0
なんだこの神ゲー


(出典 i.imgur.com)




29 名無しさん必死だな 警備員[Lv.5(前24)][苗] :2024/05/18(土) 09:58:59.53 ID:qrF8ZjuD0
>>1
萌えキャラがお前のモチベになるなら何より

2 警備員[Lv.6][新初] :2024/05/18(土) 09:34:58.89
元の体重による

5 名無しさん必死だな 警備員[Lv.6(前7)][新苗] :2024/05/18(土) 09:39:24.26 ID:hbpdtUJZ0
>>2
174cm72kg台

32 名無しさん必死だな 警備員[Lv.19(前24)][苗] :2024/05/18(土) 10:01:07.47 ID:oZO8ZFtV0
>>5
ちょっと減量ペース早すぎ

そこから2ヶ月くらいはホメオスタシスが働いて
減量がほとんど進まなくなるが、
それは死なないための体質改善が行われてるだけで、
それを乗り越えた3ヶ月目くらいから、
体も安心して減量してもいいんだ!と再開する

34 名無しさん必死だな 警備員[Lv.7(前7)][新苗] :2024/05/18(土) 10:04:18.76 ID:hbpdtUJZ0
>>32
実際今月全く減らない

40 名無しさん必死だな 警備員[Lv.19(前24)][苗] :2024/05/18(土) 10:10:09.02 ID:oZO8ZFtV0
>>34
減量 ホメオスタシス で検索すれば
いま体に何が起こってるのか?
実はそれが正常な状態である!
という安心感が得られて継続の後押しなると思う助言

3 名無しさん必死だな 警備員[Lv.22][苗] :2024/05/18(土) 09:37:00.44 ID:xZcT563c0
毎日やってねえじゃん
デイリーを切らすな😡

6 名無しさん必死だな 警備員[Lv.6(前7)][新苗] :2024/05/18(土) 09:41:21.97 ID:hbpdtUJZ0
>>3
色々調べたらRFAやった後にフィットボクシングやると凄い効果と見たから途中でRFA始めたら腰痛めて死んだw
多分ニートゥチェストのやり方間違ってると思って一旦封印したら治った

4 名無しさん必死だな 警備員[Lv.2][新初] :2024/05/18(土) 09:39:01.90 ID:IiVdbL/40
体重とマイニンみせて

7 名無しさん必死だな 警備員[Lv.5][新初] :2024/05/18(土) 09:42:41.24 ID:03z4YrPNH
まじかい

8 警備員[Lv.10(前16)][苗] :2024/05/18(土) 09:42:52.32 ID:B/jVOQBf0
腰やると危ないから程々にね

9 名無しさん必死だな 警備員[Lv.6(前7)][新苗] :2024/05/18(土) 09:43:01.40 ID:hbpdtUJZ0
お前らこれマジで痩せるぞやってみろ
基本デイリーの普通って奴を毎日30分前後しかやってない

10 名無しさん必死だな 警備員[Lv.42(前10)][苗] :2024/05/18(土) 09:43:31.89 ID:d+miTOjF0
リングフィットはあれリバウンドしない体作りみたいなもんだから
やれるならやった方がいい

11 名無しさん必死だな 警備員[Lv.3(前23)][苗] :2024/05/18(土) 09:44:01.44 ID:Aeq4nLJw0
買って放置してたやるわ

12 名無しさん必死だな 警備員[Lv.1(前11)][新苗警] :2024/05/18(土) 09:44:31.97 ID:e/QLM9Gp0
ようやっとる

13 名無しさん必死だな 警備員[Lv.8(前26)][苗] :2024/05/18(土) 09:46:50.63 ID:IzKxWqCR0
始めて1ヶ月は結構簡単に減る
その後のリバウンドとの戦いが本番

16 名無しさん必死だな 警備員[Lv.6(前7)][新苗] :2024/05/18(土) 09:48:09.01 ID:hbpdtUJZ0
>>13
習慣になったから何とか続けたいところ…
ズボンブカブカで買い替え近いで
実は体重よりそっちのがインパクトあって嬉しい

14 名無しさん必死だな 警備員[Lv.6(前7)][新苗] :2024/05/18(土) 09:47:05.63 ID:hbpdtUJZ0
途中からRFAにも目覚めて寒い国の熱い男ってとこまできたぞ
クリア近いだろこれ!

15 名無しさん必死だな 警備員[Lv.14][苗] :2024/05/18(土) 09:48:01.39 ID:BTnVtSG80
男なのに体脂肪27%位ありそう

17 名無しさん必死だな 警備員[Lv.7][新初] :2024/05/18(土) 09:48:39.67 ID:HwvAa+5I0
普段使わない筋肉使うし 脂肪は落ちるだろうな羨ましい

18 警備員[Lv.1][新初] :2024/05/18(土) 09:50:53.45 ID:ndEb5KFt0
こんなんあったのかぁ
ミク好きだからちょっと調べてくるかなぁ
てか専ブラ更新したらまたレベル0からとか
めんどいなこのシステム

19 名無しさん必死だな 警備員[Lv.8(前23)][苗] :2024/05/18(土) 09:51:56.05 ID:ZXUboraJ0
ミクと北斗の拳とどっちが良いんだ

21 名無しさん必死だな 警備員[Lv.5(前12)][苗] :2024/05/18(土) 09:53:43.58 ID:cQg4h5ga0
>>19
どっちも亜流。
本筋こそ紙工

24 名無しさん必死だな 警備員[Lv.7(前7)][新苗] :2024/05/18(土) 09:56:04.97 ID:hbpdtUJZ0
>>19
わからない…北斗の拳しらなくてミクかわいいからこっちにした
ただミクササイズって歌に合わせてやるメニューがあるんだけどこれ速すぎ難しすぎでフォーム滅茶苦茶になってて効果ある…?ってやつが時々デイリーに混ざるのが不満と言えば不満
設定で外せるみたい?だけどめんどくてやってない

20 名無しさん必死だな 警備員[Lv.19(前9)][苗] :2024/05/18(土) 09:53:27.31 ID:GtQgvKZb0
腰壊さない程度にRFA→ボクシングのローテで日曜日だけお休みとかが良さそうだよな

27 名無しさん必死だな 警備員[Lv.7(前7)][新苗] :2024/05/18(土) 09:57:50.30 ID:hbpdtUJZ0
>>20
腰1回痛めたし週1回は休むかと考え中

22 名無しさん必死だな 警備員[Lv.29(前12)][苗] :2024/05/18(土) 09:54:12.36 ID:VN0Y7Bu70
実際痩せられるけど>>5の体重で30分×毎日での痩せ方はちょっと早すぎるから、食事制限か他の運動もしてるか最悪病気も考えられるのが怖い所
適正体重だしリングメインに切り替えてもええかもね

31 名無しさん必死だな 警備員[Lv.7(前7)][新苗] :2024/05/18(土) 10:00:08.60 ID:hbpdtUJZ0
>>22
夜ご飯をサラダだけにしたのと途中からはRFAと併用して毎日1時間ぐらいやってたんだ
昼は普通に食いまくりよ揚げ物だけなんか怖くてそんな食わなくなったが

39 名無しさん必死だな 警備員[Lv.29(前12)][苗] :2024/05/18(土) 10:09:59.05 ID:VN0Y7Bu70
>>31
その二つで1時間なら1日の消費カロリー+400-600kcalだから、食生活改善の影響はデカいと思う(1ヶ月5キロは大体1200kcalレベル)
個人的に夜食サラダだけは不安だけど、昼食べられてるなら問題ないかなぁ

23 警備員[Lv.19(前25)][苗] :2024/05/18(土) 09:54:54.50 ID:74R4WJEE0
えらい

25 名無しさん必死だな 警備員[Lv.11(前28)][苗] :2024/05/18(土) 09:56:20.54 ID:NK6Cdmtr0
まぁ運動してカロリー消費すれば痩せるのは当たり前だからな
続けられればなんでもいい
フィットボクシング系の良いところは肩凝りとかに効く

26 名無しさん必死だな 警備員[Lv.19(前9)][苗] :2024/05/18(土) 09:57:24.76 ID:GtQgvKZb0
不思議なことに、この手のスレって変なの現れてもみんな無視して荒れないんだよな
やっぱり健全な精神は、健全な身体に宿るんやろか

30 警備員[Lv.4][新初] :2024/05/18(土) 09:59:36.35 ID:WD5H/P5e0
叩く要素が無いからな
ゲハは頑張ってる人には優しいんや

33 名無しさん必死だな 警備員[Lv.5(前12)][苗] :2024/05/18(土) 10:04:00.33 ID:cQg4h5ga0
しかし最初の方は高確率で腰をヤッテしまう。

36 名無しさん必死だな 警備員[Lv.1(前6)][新苗警] :2024/05/18(土) 10:05:08.76 ID:kHesKFkXM
レッツミクササイズのヘビーを毎日やるだけで充分痩せると思う

37 名無しさん必死だな 警備員[Lv.4(前23)][苗] :2024/05/18(土) 10:08:57.12 ID:Aeq4nLJw0
ようやっとる…

38 名無しさん必死だな 警備員[Lv.18(前38)][苗] :2024/05/18(土) 10:09:11.39 ID:yzMY8gTt0
1日辺りどれくらいやってるん?
グラフの方をオナシャス

47 名無しさん必死だな 警備員[Lv.7(前7)][新苗] :2024/05/18(土) 10:27:00.02 ID:hbpdtUJZ0
>>38
1日辺りの出し方がよくわからんけどこれでいいか大体30分ぐらいだよ
RFAのほうは左下に出る時間20分越えが目安


(出典 i.imgur.com)

41 警備員[Lv.1(前22)][苗警] :2024/05/18(土) 10:11:59.47 ID:AeStwXBz0
夕食の米をなくしておかずのみにしたらそれだけで徐々に痩せてるわ
最初はおかずだけでご飯なんか食えるか!!
っておもったけど今では普通にステーキも行ける

42 名無しさん必死だな 警備員[Lv.14(前19)][苗] :2024/05/18(土) 10:12:28.97 ID:grbf/92/0
カロリー制限=痩せない
糖質制限=痩せる
夕食抜き=痩せる

体験上は大体こんな感じやった

43 名無しさん必死だな 警備員[Lv.2(前20)][苗警] :2024/05/18(土) 10:19:39.80 ID:v1Zhlxyo0
まあとんな運動にしろ続けるのは良いことやぞ

44 名無しさん必死だな 警備員[Lv.6][初] :2024/05/18(土) 10:23:21.29 ID:lLOBJAK20
騒音とか大丈夫そ?
リングフィットも下の階に迷惑になるから屈伸しかできなかった

45 名無しさん必死だな ハンター[Lv.89(前93)][SR武][SR防][] :2024/05/18(土) 10:23:26.98 ID:CXHoekyc0
RFAから始まるフィットネスゲームによってゲハ民が健康になってる報告がちょいちょい上がってくるの草

46 名無しさん必死だな 警備員[Lv.9][新苗] :2024/05/18(土) 10:25:33.99 ID:3n2qLbok0
こんな肥溜め板で健康とかいうワードを聞くと板間違えたのかと一瞬迷うわ